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凤凰联盟登录湘菜迎来健康新时代：“减油减盐”如何改变我们的餐
2025-02-03
在当前的社会潮流中，健康饮食已逐渐成为人们生活的重要组成部分。根据2024年11月发布的《居民饮食健康评价报告》，中国居民饮食的健康水平明显改善，城乡差距逐渐缩小，且饮食模式已跻身全球前列。这标志着在“吃得饱”的基础上...
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凤凰联盟云南美食美景的首选地
2025-02-03
随着过境免签政策延长至240小时，外国游客来中国的脚步走得更深更广了。在云南，他们收获了满满的惊喜。 对于环游世界的泰国博主艾洛拉来说，独自乘坐火车旅游并不稀奇，但中老铁路之旅，还是给她带来了前所未有的体验。坐在列车...
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凤凰联盟注册立春：保暖防寒护阳气饮食清淡调脾胃
2025-02-03
立春是二十四节气中的第一个节气。立，是“开始”之意，意味着新的一个轮回已开启。冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。 ①立春前后，饮食往往大鱼大肉，易导致脾胃功能减弱。立春时节应多吃清淡食物，如蔬菜、水果等，...
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凤凰联盟注册研究发现：促炎饮食可能大幅增加痴呆症的发病率
2025-02-03
美国德克萨斯大学健康圣安东尼奥分校的研究发现，经常食用促炎饮食可能大幅增加痴呆症的发病率。 2.研究人员分析了弗雷明翰心脏研究中的1487名参与者，发现饮食炎症指数每增加一个单位，全因痴呆发病率增加21%。 3.较...
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凤凰联盟如何通过饮食对抗皮肤老化？
2025-02-03
皮肤是人体最大的器官，成年人的皮肤表面积约为1.5-2平方米，约占我们体重的10%。皮肤也是人体衰老的一面镜子，随着我们的皮肤变薄，它更容易受损和失去弹性，并且可能下垂和出现皱纹。 越来越多的研究发现，饮食选择与皮肤...
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春节饮食注意这7点特殊人群建议这样吃凤凰联盟官网
2025-02-03
新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维。其中，深色水果更是富含抗氧化成分，例如β-胡萝卜素、花青素、番茄红素等。 建议坚持谷类为主的平衡膳食模式，餐餐吃蔬菜，深色蔬菜占一半，天天吃水果 春节期间，亲朋欢聚，聚餐...
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